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2010年7月28日 (水)

夏バテか?

ここしばらく、起きたときに汗びっしょり。

起床時にすでに室内温度が30度くらいあるから、そのせいなのか。

しかも、身体がだるくてしょうがない。

汗のかきすぎで、体内のバランスが崩れているのか?

ネットで見てみると、睡眠時は代謝が落ちているべきなのに代謝が高いという事だからよくないという記述もある。

クーラーつけて、毛布かぶってでも涼しくすべきだとか。

病気やストレスが原因ということもあるとか。

仕事にも差し支えるので、まずは水分不足に気をつけて様子を見ましょうかね。

仕事はやることいっぱい。(進まないけど)

趣味の音楽も、大きな本番を控えているから大事。(週末に楽器を吹くだけでは間に合わない。が、平日は楽譜を読むのが精一杯)

アラフォーのものとしては、40歳になって焦らないようにいろいろ考えたり行動を始めないといけないし。

時間がたりね〜。

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