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2011年2月19日 (土)

もりだくさん

夜更かししてスタート遅かったけど、自転車で南畑ダム行ったし、ラーメン食べてサイクルショップのぞいて。
夕方からは練習。
そして今から、アンプラグドの第三土曜日の会へと。

サイクルコンピュータの記録
運動時間:2時間6分33秒
平均心拍数:142
最大心拍数:189
心拍数上限値:170
心拍数下限値:120
ターゲットゾーン内:1時間53分46秒
ターゲットゾーン以上:1分41秒
ターゲットゾーン以下:11分06秒
消費カロリー:1033Kcal
走行距離:33.7km
平均時速:20.4km
最高時速:42.5km
走行時間:1時間39分01秒

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