よく動いた
朝は、サイクリング。
久々にみんなと走るつもりだったのに、雁ノ巣レクレーションセンターに着いてみると、駐車場はわかりにくくなっているし、売店の場所も変わってる。
車止めるとこ探して、準備にもたもたしていたら、見事に置いていかれてしまいました。
どうやら、K嵜さんと僕だけだったみたいで、直接連絡とりあってなかったですしね。
ここまで来たら、せっかくなので志賀島ぐるっと一周走ってきました。
サイクルコンピュータの記録
運動時間：1時間33分04秒
平均心拍数：146
最大心拍数：168
心拍数上限値：170
心拍数下限値：120
ターゲットゾーン内：1時間15分01秒
ターゲットゾーン以上：0分0秒
ターゲットゾーン以下：18分03秒
消費カロリー：721Kcal
走行距離：29.6km
平均時速：24.4km
最高時速：43.2km
走行時間：1時間12分41秒
新しいシューズのおかげか、結構スピードに乗れた気がします。
途中休憩のタイミングで、戻ったら13時くらいの予測、お昼どうしようかとつぶやいて走って、戻りながらどこにしようかほぼ決めてFacebookを見ると、中学校の同級生N元が「PaOのパンは？」とコメントくれてました。
自分もそう思っていたから、やはりそうすべきと車を三苫へと。
閉店するとは聞いていたけど、明日までとのことで行ってよかった。
同級生である店主と話していたら、コメントくれたN元も来店。
しばし、同級生トークをして別れました。
帰りの車中で食べたパン、やっぱり美味しかった。
昨日は暇で、予想外に中日の今日が多くて、明日がどうなるか予想がつかないそう。
連休最終日ですもんね。
しかし、我ながらよく髪が伸びたものである。３ヶ月も切らないとか、何年ぶりだろ。
帰宅して体重計に乗ると、51kgに体脂肪率9.9％。
運動した後で水分減っているからだろうけど、以上に痩せてるよう思われるな。
シャワー浴びて洗濯して、整骨院。
そこから帰宅途中にピンクのクラウンを目撃。
先輩がFacebookで教えてくれたけど、双葉タクシーのものだったらしい。
あれは、目を引くねえ。
夕方からは練習、それから晩ご飯に行きまして。
やっぱり、カレー率が高い。
明日は、日直出勤。
多分、これで最後なはず。
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