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2014年3月22日 (土)

よく動いた

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朝は、サイクリング。

久々にみんなと走るつもりだったのに、雁ノ巣レクレーションセンターに着いてみると、駐車場はわかりにくくなっているし、売店の場所も変わってる。

車止めるとこ探して、準備にもたもたしていたら、見事に置いていかれてしまいました。

どうやら、K嵜さんと僕だけだったみたいで、直接連絡とりあってなかったですしね。

ここまで来たら、せっかくなので志賀島ぐるっと一周走ってきました。

サイクルコンピュータの記録
運動時間:1時間33分04秒
平均心拍数:146
最大心拍数:168
心拍数上限値:170
心拍数下限値:120
ターゲットゾーン内:1時間15分01秒
ターゲットゾーン以上:0分0秒
ターゲットゾーン以下:18分03秒
消費カロリー:721Kcal
走行距離:29.6km
平均時速:24.4km
最高時速:43.2km
走行時間:1時間12分41秒

新しいシューズのおかげか、結構スピードに乗れた気がします。

途中休憩のタイミングで、戻ったら13時くらいの予測、お昼どうしようかとつぶやいて走って、戻りながらどこにしようかほぼ決めてFacebookを見ると、中学校の同級生N元が「PaOのパンは?」とコメントくれてました。

自分もそう思っていたから、やはりそうすべきと車を三苫へと。

閉店するとは聞いていたけど、明日までとのことで行ってよかった。

同級生である店主と話していたら、コメントくれたN元も来店。

しばし、同級生トークをして別れました。

帰りの車中で食べたパン、やっぱり美味しかった。

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昨日は暇で、予想外に中日の今日が多くて、明日がどうなるか予想がつかないそう。

連休最終日ですもんね。

Img_4816

しかし、我ながらよく髪が伸びたものである。3ヶ月も切らないとか、何年ぶりだろ。

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帰宅して体重計に乗ると、51kgに体脂肪率9.9%。

運動した後で水分減っているからだろうけど、以上に痩せてるよう思われるな。

シャワー浴びて洗濯して、整骨院。

そこから帰宅途中にピンクのクラウンを目撃。

先輩がFacebookで教えてくれたけど、双葉タクシーのものだったらしい。

あれは、目を引くねえ。

夕方からは練習、それから晩ご飯に行きまして。

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やっぱり、カレー率が高い。

明日は、日直出勤。

多分、これで最後なはず。

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