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2018年10月17日 (水)

老化??

通勤途中の階段で、つまづいて転んでしまった。

手をつける余裕はあった。

手だけにダメージが来るのもまずいと思ったので、軽く膝もつきましたが。

運動不足ということもあり、良くないですね。

日常で可能なトレーニング、入れていかないと。

20181017_01

朝一から来客で、お弁当を飼い損なったので、マックスバリュー内の阪急ベーカリーでパン。

20181017_02

帰りには、スーパーで割引品のお寿司ゲット。

今日も、仕事頑張ってます。

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